Курс состоит из 6 модулей, каждый из которых раскрывает определённую грань вашей внутренней силы.

1. Женский дневник как пространство силы

– Создание личного священного пространства для работы с собой.
– Осознанное письмо как способ услышать свою интуицию.
– Первое упражнение: встреча с собой настоящей.

2. Принятие и любовь к себе

– Как освободиться от самокритики и чувства вины?
– Практика «Письмо себе с любовью» – восстановление контакта с внутренним «Я».
– Техника переписывания убеждений, мешающих ценить себя.

3. Раскрытие женской энергии

– Где скрыты источники вашей силы?
– Эмоциональный дневник: распознаём и управляем своими состояниями.
– Практика: работа с «энергетическим балансом» через текст.

4. Женственность и свобода самовыражения

– Освобождение от чужих ожиданий и навязанных ролей.
– Как найти свой уникальный голос и проявлять себя в мире?
– Практика «Манифест женской силы» – создание внутренней опоры.

5. Внутренние границы и личная свобода

– Как не терять себя в отношениях и сохранять баланс?
– Упражнение «Диалог с внутренней хранительницей» – восстановление уверенности.
– Осознанное письмо для развития эмоциональной независимости.

6. Создание новой реальности

– Как формировать намерения и воплощать мечты?
– Практика «Письмо в будущее» – программируем свою счастливую жизнь.
– Финальный ритуал: закрепляем новую энергию через письмо.

Формат участия:

Каждую неделю – новые письменные практики для глубинной работы.
Самостоятельные задания – занимайтесь в удобном темпе.
Дополнительные материалы – аудиомедитации, вдохновляющие упражнения.
Никаких дедлайнов, только мягкое погружение в себя.